Dicas de como iniciar um novo ano

        "Comece com aquilo que, de fato, você não quer mais na sua vida. Não quer MESMO! "

Acredito que todos os ciclos são individuais e os do calendário apenas uma abstração coletiva.

Não posso negar, no entanto, que quando todo o planeta se prepara para o encerramento de um ano e o início de outro, a energia gerada por essa expectativa ajuda que façamos algo parecido.

Então vão aí minhas sugestões para as “famosas” intenções para o ano novo.

Em primeiro lugar, faça realmente a sério e para isso reserve um tempo para ficar recolhido dentro de você mesmo, escutando não só sua mente mas, fundamentalmente seu coração e sua alma. Especialmente a alma pede tempo, atenção e uma escuta sutil para ser ouvida.

Como entrar mais leve o ano que inicia:

1ª) Comece com aquilo que, de fato, você não quer mais na sua vida. Não quer MESMO! E não precisa ser necessariamente algo ruim. Pode ter sido algo bom, mas que se esgotou.

2ª) Vasculhe em detalhes sua casa, seus armários, suas estantes, suas roupas, seus arquivos e veja se existe algo que não combina mais com você, que não faz mais sentido, que você nunca usou, que não quer usar mais, que “já deu” e então JOGUE FORA, DOE, RECICLE!

3ª) Vasculhe ainda mais profundamente dentro de você e veja o que está velho, desgastado, obsoleto, como uma mágoa, uma crença, a versão de uma história ou qualquer outra coisa que também “já deu” e DESAPEGUE!

4ª) Faça uma faxina de fato e entre no ano novo mais leve, por fora e por dentro.

5ª) Aí então vá para aquilo que você quer “na real”!

6ª) Saber o que a gente quer de fato muitas vezes não é tarefa fácil! Muitas vezes a gente acha que quer, diz que quer, mas é da boca para fora. Afinal, ter ou ser algo novo implica em adaptação para que “aquilo”caiba em nossa vida, mudança que todo novo exige, muitas vezes esforço para consegui-la.

7ª) Então mais uma vez, vá com profundidade e calma para dentro de si mesmo e se escute com paciência, sensibilidade, honestidade e gentileza para descobrir o que você quer de fato nesse novo ano que se inicia.

8ª) E então se prepare para receber: abra espaço na sua vida e no seu coração para isso, faça tudo o que estiver ao seu alcance para conseguir o que você quer, peça ajuda aos céus, a Deus, aos anjos ou ao destino ou no que você acreditar.

Mas, ao mesmo tempo aceite que muitas vezes você não vai conseguir isso o que deseja, mas talvez consiga aquilo em que nunca pensou e que talvez esse aquilo faça muito mais sentido para você do que o que desejado a princípio!

A vida é mais sábia que a gente!

Entre o Ano que inicia, além de mais leve, com mais fé em você e na vida! Feliz Ano Novo!

o mais poderoso dos Mantras

Mantra é uma palavra em sânscrito e seu significado é: man é mente e tra significa controle. Assim mantra, é a combinação de sons que nos dá o controle da mente, nos sintoniza com a freqüência do amor, nos traz recolhimento e tranqüilidade. O mantra é a palavra cósmica ou vibração sonora cósmica.

O mantra OM é o som primordial que contém todos os outros sons e do qual toda a criação surgiu. Segundo as escrituras indianas, é a sílaba mística, o corpo sonoro de Deus. É a essência interior de todos os mantras. É a palavra sagrada da qual emana todo o universo. OM é uma invocação, uma bênção, é a vibração da própria alma.

Escreve-se AUM, mas se pronuncia OM. É o símbolo da Divindade Suprema. As três letras representam os três aspectos de Deus: Deus Criador, Deus Conservador, Deus Transformador. É a Trindade da Unidade.

Uma maneira fácil e poderosa para purificar a mente, a fala e as ações é repetir o mantra, o nome de Deus. Quando você repete com sinceridade e com regularidade, você obtém os frutos e benefícios desta prática. Com a repetição do mantra você aprende a esvaziar sua mente, limpando-a de tantos pensamentos desnecessários.

Como dizem os sábios indianos: "a eficácia psicoterapêutica do OM é considerada sem limites". O mantra é um grande purificador e elimina a ansiedade e tensões, substituindo a inquietude da mente pela paz e alegria interior.

Experimente agora o poder deste mantra.

Como entoar o mantra OM

- Sente-se em uma posição confortável. Pode sentar-se em uma cadeira, com os pés paralelos no chão ou pode sentar-se no chão com as pernas cruzadas.

- Coloque as mãos uma em cima da outra em seu colo.

- Feche os olhos.

- Inspire e ao expirar entoe o mantra OM... Deixe o som sair bem prolongado... Dê uma pausa para inspirar e expirar e continue...Inspire e expire, ressonando a sílaba OM...

- O som parte da garganta e termina nos lábios cerrados. Entoe o mantra quantas vezes quiser, o tempo que quiser. Entregue-se ao som do mantra OM...

Ao cantar ou entoar esta sílaba sagrada, que é a raiz de todos os mantras, experimente o som da criação ressoando no seu interior. Ao repetir o mantra OM, sinta a energia criadora divina que mora também em seu coração.

Depois fique em silêncio por alguns instantes. Sinta a paz que este mantra traz para sua mente.

Como meditar com o mantra OM.

Leia as instruções e medite por alguns instantes:

- Você pode se sentar no chão de pernas cruzadas sobre uma almofada ou pode preferir se sentar na cadeira com os pés paralelos no chão. Assuma uma postura cômoda.

- Coloque as mãos para baixo sobre os joelhos ou sobre as coxas, com os dedos polegares e indicadores se tocando.

- Deixe a coluna naturalmente alongada.

- Feche os olhos. Suavize seu rosto com um leve sorriso. Relaxe seu pescoço. Fique em uma postura sem rigidez, sem tensão.

- Respire naturalmente pelas narinas. Perceba o movimento natural da respiração. Permita que a respiração suavize seu corpo e aquiete sua mente.

- Repita silenciosamente o mantra OM, sintonizando-o com a inspiração e a expiração... e volte sua atenção para o interior.

- Apenas observe seus pensamentos, sem fazer nada para parar sua mente, sem lutar com ela. Seja apenas um observador, uma testemunha de si mesmo, enquanto respira e pensa no mantra.

- Quando puder, ao inspirar, repita silenciosamente OM... e ao expirar OM...

- Permaneça meditando uns quinze minutos, com o corpo suave e relaxado.

Quando terminar a meditação, volte devagar. Leve sua atenção para a respiração. Inspire e expire. Alongue-se um pouco se quiser. Perceba como está se sentindo mais leve, relaxado e revigorado. Abra os olhos e guarde essa sensação gostosa dentro de você. Deixe que ela se expanda para sua vida.

Com a prática regular da meditação, você purifica o corpo, a mente e espírito. Aquieta sua língua, sua mente e seu corpo e isto leva você a um estado de tranqüilidade e relaxamento. E na medida que você vai meditando, com paciência e persistência, a mente vai se acalmando, e você vai encontrando apoio e força interior para viver mais feliz e em paz. Você fica consciente de sua coragem e faz com ela permeie sua vida cotidiana.



o que reduz o colesterol

cada vez mais comum encontrar pessoas com os níveis de colesterol e/ou triglicérides elevados. Isso se deve principalmente ao tipo de vida que estamos levando. Publicidade Entre os fatores que contribuem para isso estão a má alimentação, o sedentarismo e o estresse. Depois de descobrir que essas taxas estão alteradas, o primeiro passo é excluir uma série de alimentos, principalmente fontes de gorduras e açúcares. Outra medida é praticar exercícios regularmente, mas o que também pode ajudar é incluir alimentos que melhorem esses níveis de gordura no sangue.

Veja quais são eles e porque são tão necessários:

Soja- A soja possuiu efeitos protetores sobre as doenças cardiovasculares e, consequentemente, sobre os níveis do colesterol HDL (aumenta) e LDL (diminui). Isso acontece devido à presença das isoflavonas presentes na soja.

Aveia e Linhaça - Estes dois cereais são fontes de fibras e só por isso já colaboram para melhorar os níveis de colesterol e triglicérides no sangue. A aveia, possui um tipo de fibra solúvel chamada beta-glucana que, de acordo com vários estudos realizados, diminui o LDL (colesterol ruim). Já a linhaça possui considerável quantidade de ômega 3 em sua composição que também diminui o LDL e ajuda aumentar o HDL (colesterol bom).

 Peixes - São fontes de ômega 3, que ajuda a controlar o colesterol e os triglicérides. Eles inibem a formação de plaquetas e colaboram na coagulação sanguínea, evitando assim tromboses e doenças cardiovasculares.

Suco de uva - Quanto mais natural melhor, principalmente se for feito com a casca. Dessa forma você obterá uma substância chamada resveratrol, um poderoso antioxidante que ajuda na redução do colesterol.

Castanha-do-Pará - O consumo regular dessa oleaginosa auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares. Os ácidos graxos insaturados presentes nela são os responsáveis por esse benefício, uma vez que eles ajudam na diminuição das taxas de triglicérides e colesterol total no sangue, e colaboram com o aumento do HDL.

Fitoesteróis - São substâncias semelhantes ao colesterol e são pouco absorvidas pelo intestino. Por competirem com o colesterol, contribuem para que esse seja menos absorvido, assim auxiliam na redução de seus níveis no sangue.

As principais fontes são nozes, semente de girassol, soja, canola, trigo, milho, feijões, abacate, legumes e verduras. Também são encontrados, comercialmente, enriquecendo produtos como cremes vegetais, iogurtes e leite.

O que é Cone Hindú

A Técnica do Cone Hindu é utilizada para desobstrução energética, uma limpeza profunda eliminando energias negativas, além de ser uma ótima higienização dos ouvidos, por meio da remoção de resíduos internos. Tornou-se popular na Índia e é muito aplicada na Medicina Ayurvédica. Hoje é usada em várias partes do mundo, inclusive Europa e Estados Unidos. O Cone Hindu é constituído por uma peça cônica feita com cera de abelha, cuja ponta é colocada na borda do ouvido. No lado oposto ascende-se fogo, criando um vácuo que remove resíduo e cerume. Mantendo os canais auditivos limpos e abertos para que a energia flua normalmente. O procedimento é completamente seguro. A cera que reveste o cone tem a propriedade de capturar e materializar as energias negativas, transmutando pela ação elementar do fogo, dissolvendo possíveis bloqueios auto-impostos e ou adquiridos. O cerume é composto de descamação, de secreção sebácea e do produto de glândulas cerimoniosas. Em excesso, pode obstruir o canal auditivo causando dor e outros problemas.

 Indicações para a aplicação do Cone Hindú:

-Surdez Súbita e Perda de audição causada por excesso de cerume

-Dor de ouvido -Coceira e Prurido -Rinites, sinusites e otites

-Tonturas e vertigens sem causas definidas e alguns casos de zumbido nos ouvidos

-Excesso de mucosidade (ouvido, nariz e garganta)

-Higiene dos ouvidos -Enxaquecas -Para ativar a circulação nos ouvidos

-Purificação energética  Em alguns espaços misticos, também é utilizado com sucesso para clarear a mente, aguçar os sentidos e aflorar a sensibilidade pois promove um re-equilíbrio sensorial apurando os sentidos e melhorando a visão, olfato, paladar e audição.

Outras medidas podem ser tomadas para que a higienização do ouvido seja satisfatória. A limpeza dos ouvidos não deve nunca ser realizada com hastes flexíveis nem mesmo em crianças e bebês. Os bastonetes envolvidos em suas extremidades por algodão podem ferir a pele do ouvido, favorecendo sangramentos e a instalação de infecções. Podem também empurrar a cera mais para dentro ou até perfurar o tímpano, causando perda da audição. A higiene das orelhas deve ser apenas superficial e externa. É importante manter a orelha seca após o banho usando toalhas macias.

Diga Adeus as Manchas

1. Manchas Oleosas, Gordura ou Graxas Você pode tentar tirar com um detergente doméstico (de cozinha), mas use um sem cor. Aplique sobre a mancha, esfregue com água, aguarde cerca de 3 minutos e ponha para lavar. O talco também ajuda. Ele absorve parte da oleosidade. Aplique bastante talco sobre a mancha e deixe poralgumas horas. Depois lave bem. Se não tiver talco, tente farinha de trigo ou ainda um papel bem absorvente, pressionando bem com para tirar o excesso. Existem alguns produtos de pré-lavagem nas prateleiras dos supermercados que podem ajudar bastante. Olhe no verso das embalagens e procure na composição um produto chamado “tensoativo”. Ele é ótimo para tirar esse tipo de mancha. O sabão de lavar roupas também tem este tensoativo, mas em menor concentração. Em gorduras mais concentradas, você pode molhar uma escova de roupa em uma mistura de água e amoníaco e passar sobre a mancha. Repita a operação, desta vez embebendo a escova em água e vinagre. A margarina vegetal pode ajudar a tirar as manchas de graxa. A margarina tem certa oleosidade, mas não vai estragar a sua roupa.

2. Chiclete Você pode colocar a roupa no congelador (dentro de um saco plástico) e esperar o chiclete endurecer.Ele deve endurecer e sair com facilidade. Se o freezer estiver cheio e não tiver lugar para a roupa, passe simplesmente uma pedra de gelo sobre a mancha.

3. Batom Primeiro passe um tecido ou uma toalha absorvente para tirar o excesso. Cuidado para não espalhar ainda mais. Lave com detergente transparente ou branco (aquele de cozinha mesmo) esfregando delicadamente. Se não sair, deixe de molho com leite morno. Se a mancha persistir, misture removedor com um pouco de detergente neutro, esfregue a mistura na mancha suavemente e coloque para lavar. Esfregar com álcool sobre o tecido também pode resolver o problema. Deixe outro tecido atrás para que a mancha seja transferida para ele.

4. Café Além de o café ser meio que um corante natural, normalmente ele está quente, o que ajuda a fixar a mancha. Aja rápido e lave com água bem quente (se possível fervendo) e sabão até sair. Se não deu para lavar na hora, tente remover com um tecido molhado em glicerina (fazer o procedimento por meia hora) e depois lavar com água quente e sabão.

 5. Cerveja Passe algodão com álcool sobre a mancha e lave com água morna e sabão. Se não sair, tente aplicar água oxigenada sobre a mancha, aguarde alguns minutos e lave com água quente.

6. Esmalte de Unhas Use a acetona ou o removedor de esmaltes e em seguida lave com água e sabão. Sempre coloque outro tecido atrás para que a mancha possa ser transferida. Atenção - Não use a acetona sobre um tecido de acetato. Ela vai destruí-lo.

7. Chocolate Tire o excesso na hora com um tecido ou com um papel bem absorvente, com cuidado para não espalhar mais a mancha. Lave imediatamente com água e sabão. Se a mancha for antiga, deixe de molho em leite quente por umas duas horas e depois lave. Se não sair use álcool e esfregue delicadamente. Outra opção é aplicar glicerina sobre a mancha e lavar com água morna. É muito mais difícil tirar uma mancha de fondue de chocolate se não agir na hora lavando com água e sabão. A mancha fixa muito mais com o chocolate ainda quente

8. Suco de Frutas ou Manchas de Frutas Procure lavar na hora com água e sabão para evitar que a mancha fixe à roupa. Se não puder lavar na hora, deixar de molho em água oxigenada, água e sabão e depois lavar com água quente e sabão é quase sempre suficiente, mas algumas manchas de frutas são mais difíceis de tirar. Se a mancha não sair, deixe de molho em leite morno por cerca de uma hora e depois lave com água e sabão. Algumas manchas mais profundas podem ainda resistir. Neste caso lave com vinagre branco e álcool. As Manchas de banana podem ser retiradas também esfregando um pouco de querosene no local. Cuidado para não esfregar demais ou pode desbotar o tecido.

9. Molho de Tomate Se possível tente lavar na hora com água e detergente de cozinha sem cor. Você também pode tentar lavar com água, sabão e alguns daqueles produtos com “tensoativo” encontrados nas prateleiras dos supermercados (nós já falamos deles para tirar manchas oleosas e de gordura). Aplicar uma camada de talco no local ajuda a absorver o excesso. Você pode também utilizar amido em pó, deixando até secar bem e esfregando em seguida com escova.

10. Ferro de Passar Se você usou o ferro muito quente sobre um tecido sintético, pode ser que ele tenha fundido superficialmente (derretido como um plástico). Pode ser que não tenha solução. Experimente esfregar em diversas direções com uma escova de roupas de pontas duras até levantar novamente os “pelos” achatados e sumir com a diferença de tonalidade. Se for uma fibra natural, use o vapor do próprio ferro e esfregue delicadamente com uma escova de pontas suaves sobre a marca e lave com água e sabão. Experimente expor a mancha ao vapor de água, esfregando com uma solução de limão e sal. Ou, passar sobre o amarelado um chumaço de algodão embebido em água oxigenada; depois água pura.

11. Lama / Barro É melhor removê-las depois de seco, com uma escova áspera. Se não sair, diversas lavagens seguidas vão progressivamente eliminando a sujeira. Se for deixar de molho, lembre de trocar a água várias vezes ou ela ficará lamacenta e sujará toda a roupa. Aplicar vinagre branco na água pode ajudar.

12. Mofo Primeiro deixe de molho em água bem quente por cerca de 30 minutos. Em seguida lave em água fervente com bicarbonato de sódio. Duas colheres de bicarbonato para cada litro de água são suficientes. Depois enxágüe em água corrente e em seguida com água e amoníaco. Utilize uma colher de sopa de amoníaco para cada 2 litros de água. Seque ao sol. Outra opção é tentar aplicar água oxigenada sobre a mancha e deixar secar ao sol.

13. Desodorante e Suor O problema é que o desodorante reage com o suor. Existem diversos tipos de desodorantes e mais do que um tipo de suor. Algumas opções podem dar resultado, dependendo do tipo de desodorante, do tipo de suor, da mancha existente e do tipo de roupa. Você pode começar usando um tensoativo, aplicando sobre a mancha por 5 minutos e depois lavar. Outra solução possível é aplicar água oxigenada diretamente sobre a mancha, deixar cerca de 20 minutos e depois lavar com água quente, mas esta opção pode clarear a peça na região em que foi aplicada, então é melhor utilizá-la em roupas brancas ou claras. Se não funcionar, você também pode tentar aplicar água com bicarbonato de sódio sobre a mancha, deixar de molho e depois lavar com água e sabão. Se ainda não deu certo, tente aplicar suco de limão e depois lavar bem com água e sabão. Se ainda não saiu, há a opção de usar vinagre branco sobre o local e depois lavar bem.

14. Tinta de Parede Normalmente sai com querosene, gasolina ou benzina, mas lembre-se dos cuidados para aplicar a benzina sem manchar ainda mais. Deixar de molho em aguarrás também funciona.

15. Vinho Aja rápido, lave na hora com água (se possível morna) e sabão. Alguns restaurantes têm sempre um pouco de talco para jogar nesta hora, mas farinha de mandioca ou polvilho também pode ajudar a absorver o liquido derramado. Se não tiver como fazer algo na hora, ao chegar em casa esprema suco de limão e lave com água quente. Outra saída é esfregar vinho branco na mancha de vinho tinto e depois lavar com água e sabão. Se for uma roupa branca ainda há a possibilidade de lavar com alvejante sem cloro (jogue sobre a mancha) e depois lave com água, sabão e alvejante à fervura por 30 minutos.

16. Vela Aparafina da vela derrete com facilidade. Retire o excesso esfregando com o lado sem corte da faca e depois coloque a mancha entre dois tecidos e passe com ferro quente.

17. Ferrugem Existe um produto chamado Semorim que pode ser encontrado nos supermercados que resolve o problema. O produto químico responsável pela solução é o ácido oxálico. Se você encontrá-lo em outros produtos concorrentes com este ácido também poderá usar. A solução doméstica é aplicar suco de limão verde e água morna sobre a mancha. Coloque a roupa para secar em um local que tenha sol. 20. Blush Tente tirar com álcool. Se não sair, passar éter embebido em algodão pode ajudar. Lembre de deixar um tecido atrás para transferir a mancha.

18. Manchas de punho e gola Umedeça a gola e os punhos e esfregue com sabão de coco em pedra. Esfregue bem, mas sem danificar a peça. Deixe de molho por cerca de duas horas. Lave em seguida com água e sabão de coco líquido ou em pó.

19. Mel   Passe na mancha uma solução de bicarbonato de sódio diluído em água quente. Depois lave normalmente.

20. Roupas Brancas amareladas pelo tempo Não use alvejante a base de cloro, nunca. Se você já usa normalmente, pare de usar. É bem provável que ele seja o problema. Ele branqueia no primeiro momento, mas vai deixando as roupas mais e mais amareladas com o tempo e o tecido fica mais fraco. Neste caso não tem mais como tirar. Com o tempo as roupas tendem a amarelar e é preciso voltar a alvejá-las. Procure nos supermercados os alvejantes sem cloro. Eles são a base de água oxigenada (peróxido de hidrogênio). Olhe no verso da embalagem (na composição do produto) se está escrito: “peróxido de hidrogênio”, este é o nome químico da água oxigenada. Ele também alveja (branqueia) e não estraga as fibras como os alvejantes com cloro. Você também pode aplicá-lo sobre a maioria das manchas para ajudar a retirá-las. Não use nenhum tipo de alvejante em roupas coloridas, mesmo que na embalagem diga que você pode fazê-lo. Para reduzir o problema de amarelamento das roupas lave com alvejante sem cloro (com peróxido de hidrogênio, mais conhecido por água oxigenada) em água bem quente. Depois deixe secar ao sol. Repita a operação algumas vezes até clarear bem. Para roupas de algodão e linho: Ferva o tecido numa panela bem limpa por 1 hora em uma solução de sal e bicarbonato de sódio. Seda Branca: Depois de ser lavada e enxaguada encubra-a por completo num recipiente contendo água e 1/2 litro de leite cru. Alguns minutos de molho são suficientes.

21. Seda colorida: Se a cor for firme, acrescente à última água, uma ou duas colherinhas (chá) de açúcar. Enrole a peça numa toalha limpa, bem apertada, e passe o ferro ainda úmida. Se você notar que a roupa desbota, não a deixe de molho; ensaboe-a e enxágüe rapidamente para que não manche. Na última água, coloque um pouco de vinagre e deixe secar à sombra.

22. Lycra Branca: Depois de lavada e enxaguada, deixe-a por um pouco tempo de molho em água contendo um pouco de bicarbonato. Em seguida, secar à sombra.

23. Lycra de Cor: Se a peça é cor, não deixe-a em hipótese algum de molho. Caso contrário ela manchará. Portanto, ela dever ser lavada separadamente da mesma hora em que for molhada.

24. Nylon Branco: Fermento em pó, é ótimo para evitar que roupas de nylon branco fiquem amareladas depois da lavagem. É só mantê-las por alguns segundos numa solução de água com um pouco de fermento em pó.

25. Respingos de alvejante: Algumas manchas não saem mesmo, como aquelas que aparecem quando respingamos alvejantes clorados, ou seja, que tenham na composição (olhe no verso da embalagem) um produto químico chamado “hipoclorito de sódio” (como na Cândida, Água Sanitária ou outras marcas). Neste caso, só tingindo de novo em uma cor bem escura. Lembrando que se a os costuras forem em linha sintética, o tingimento não ficará uniforme.

26. Mancha de outra cor (Peças de cores diferentes misturadas na máquina) Neste caso o que ocorreu é que o corante de uma peça tingiu a outra. Aja rápido. Não deixe secar e lave a quente a peça manchada com alvejante a base de peróxido de hidrogênio (mais conhecido por água oxigenada) até a mancha sair. O problema é que a cor original da peça pode sair um pouco também.

27. Geléia: Coloque talco sobre a mancha espere alguns minutos e sacuda para retirar a maior parte do talco. Depois molhe na mistura de um quarto de álcool e três quartos de água, lave novamente com água pura e deixe secar. Morango.Coloque a parte manchada dentro de água fria por alguns minutos, em seguida esfregue a mancha com rodela de limão, passe por água limpa, coloque de molho com sabão em pó e lave em água morna.

28 Mertiolate: Misture uma colher de chá de detergente neutro, não alcalino (sem cloro) em um copo de água morna. Molhe, coloque uma colher de chá de amônia em meio copo de água, molhe novamente, misture um terço de vinagre branco com dois de água e finalmente molhe novamente. Passe mais uma vez o detergente neutro com água morna e com uma esponja embebida em água limpa pressione no local. Com a esponja seca vá retirando o máximo de liquido. Espere secar em lugar ventilado.

29. Mercurocromo Tecido: Coloque num balde 4 litros de água quente com mais 4 colheres de sopa de água sanitária, e uma colher de café de vinagre branco ou de suco de limão. Deixe imerso o tecido por 15 minutos,em seguida esfregue e enxágüe abundantemente.

30. Molhos: Cubra com glicerina a parte manchada. Passada uma hora, coloque o tecido de molho e lave depois com sabão em pó e água morna.

31. Shoyu (molho): Se pingar shoyu em sua roupa, pegue tirinhas de nabo – que acompanham o prato – e esfregue discretamente no local. Quando for lavar, a mancha sairá por completo.

32 Tintura para cabelo: Limpa-se com uma solução de ácido nítrico e ácido oxálico em partes iguais, deixe sobre a mancha por alguns minutos e depois lave em água fria.

33. Tinta de carimbo: Este tipo de mancha sai com a aplicação de suco de limão no local, polvilhado com sal fino. Espere uns 20 minutos .

34. Tinta óleo-pintura de quadros: Se sujar a roupa, no momento da pintura, basta limpá-la com detergente, sem molhar a roupa com água, apenas o detergente, esfregar com a mão ou uma bucha , que a tinta sairá completamente da peça. A limpeza deve ser feita no mesmo dia 38.

35-Grama: Manchas de grama saem quando esfregadas com álcool. E para finalizar, nunca lave artigos como ternos ou vestidos de seda em água. Neste caso envie a uma lavanderia especializada para lavar a seco. Eles usam alguns solventes que são muito bons para retirar manchas oleosas