Dicas de como iniciar um novo ano

        "Comece com aquilo que, de fato, você não quer mais na sua vida. Não quer MESMO! "

Acredito que todos os ciclos são individuais e os do calendário apenas uma abstração coletiva.

Não posso negar, no entanto, que quando todo o planeta se prepara para o encerramento de um ano e o início de outro, a energia gerada por essa expectativa ajuda que façamos algo parecido.

Então vão aí minhas sugestões para as “famosas” intenções para o ano novo.

Em primeiro lugar, faça realmente a sério e para isso reserve um tempo para ficar recolhido dentro de você mesmo, escutando não só sua mente mas, fundamentalmente seu coração e sua alma. Especialmente a alma pede tempo, atenção e uma escuta sutil para ser ouvida.

Como entrar mais leve o ano que inicia:

1ª) Comece com aquilo que, de fato, você não quer mais na sua vida. Não quer MESMO! E não precisa ser necessariamente algo ruim. Pode ter sido algo bom, mas que se esgotou.

2ª) Vasculhe em detalhes sua casa, seus armários, suas estantes, suas roupas, seus arquivos e veja se existe algo que não combina mais com você, que não faz mais sentido, que você nunca usou, que não quer usar mais, que “já deu” e então JOGUE FORA, DOE, RECICLE!

3ª) Vasculhe ainda mais profundamente dentro de você e veja o que está velho, desgastado, obsoleto, como uma mágoa, uma crença, a versão de uma história ou qualquer outra coisa que também “já deu” e DESAPEGUE!

4ª) Faça uma faxina de fato e entre no ano novo mais leve, por fora e por dentro.

5ª) Aí então vá para aquilo que você quer “na real”!

6ª) Saber o que a gente quer de fato muitas vezes não é tarefa fácil! Muitas vezes a gente acha que quer, diz que quer, mas é da boca para fora. Afinal, ter ou ser algo novo implica em adaptação para que “aquilo”caiba em nossa vida, mudança que todo novo exige, muitas vezes esforço para consegui-la.

7ª) Então mais uma vez, vá com profundidade e calma para dentro de si mesmo e se escute com paciência, sensibilidade, honestidade e gentileza para descobrir o que você quer de fato nesse novo ano que se inicia.

8ª) E então se prepare para receber: abra espaço na sua vida e no seu coração para isso, faça tudo o que estiver ao seu alcance para conseguir o que você quer, peça ajuda aos céus, a Deus, aos anjos ou ao destino ou no que você acreditar.

Mas, ao mesmo tempo aceite que muitas vezes você não vai conseguir isso o que deseja, mas talvez consiga aquilo em que nunca pensou e que talvez esse aquilo faça muito mais sentido para você do que o que desejado a princípio!

A vida é mais sábia que a gente!

Entre o Ano que inicia, além de mais leve, com mais fé em você e na vida! Feliz Ano Novo!

o mais poderoso dos Mantras

Mantra é uma palavra em sânscrito e seu significado é: man é mente e tra significa controle. Assim mantra, é a combinação de sons que nos dá o controle da mente, nos sintoniza com a freqüência do amor, nos traz recolhimento e tranqüilidade. O mantra é a palavra cósmica ou vibração sonora cósmica.

O mantra OM é o som primordial que contém todos os outros sons e do qual toda a criação surgiu. Segundo as escrituras indianas, é a sílaba mística, o corpo sonoro de Deus. É a essência interior de todos os mantras. É a palavra sagrada da qual emana todo o universo. OM é uma invocação, uma bênção, é a vibração da própria alma.

Escreve-se AUM, mas se pronuncia OM. É o símbolo da Divindade Suprema. As três letras representam os três aspectos de Deus: Deus Criador, Deus Conservador, Deus Transformador. É a Trindade da Unidade.

Uma maneira fácil e poderosa para purificar a mente, a fala e as ações é repetir o mantra, o nome de Deus. Quando você repete com sinceridade e com regularidade, você obtém os frutos e benefícios desta prática. Com a repetição do mantra você aprende a esvaziar sua mente, limpando-a de tantos pensamentos desnecessários.

Como dizem os sábios indianos: "a eficácia psicoterapêutica do OM é considerada sem limites". O mantra é um grande purificador e elimina a ansiedade e tensões, substituindo a inquietude da mente pela paz e alegria interior.

Experimente agora o poder deste mantra.

Como entoar o mantra OM

- Sente-se em uma posição confortável. Pode sentar-se em uma cadeira, com os pés paralelos no chão ou pode sentar-se no chão com as pernas cruzadas.

- Coloque as mãos uma em cima da outra em seu colo.

- Feche os olhos.

- Inspire e ao expirar entoe o mantra OM... Deixe o som sair bem prolongado... Dê uma pausa para inspirar e expirar e continue...Inspire e expire, ressonando a sílaba OM...

- O som parte da garganta e termina nos lábios cerrados. Entoe o mantra quantas vezes quiser, o tempo que quiser. Entregue-se ao som do mantra OM...

Ao cantar ou entoar esta sílaba sagrada, que é a raiz de todos os mantras, experimente o som da criação ressoando no seu interior. Ao repetir o mantra OM, sinta a energia criadora divina que mora também em seu coração.

Depois fique em silêncio por alguns instantes. Sinta a paz que este mantra traz para sua mente.

Como meditar com o mantra OM.

Leia as instruções e medite por alguns instantes:

- Você pode se sentar no chão de pernas cruzadas sobre uma almofada ou pode preferir se sentar na cadeira com os pés paralelos no chão. Assuma uma postura cômoda.

- Coloque as mãos para baixo sobre os joelhos ou sobre as coxas, com os dedos polegares e indicadores se tocando.

- Deixe a coluna naturalmente alongada.

- Feche os olhos. Suavize seu rosto com um leve sorriso. Relaxe seu pescoço. Fique em uma postura sem rigidez, sem tensão.

- Respire naturalmente pelas narinas. Perceba o movimento natural da respiração. Permita que a respiração suavize seu corpo e aquiete sua mente.

- Repita silenciosamente o mantra OM, sintonizando-o com a inspiração e a expiração... e volte sua atenção para o interior.

- Apenas observe seus pensamentos, sem fazer nada para parar sua mente, sem lutar com ela. Seja apenas um observador, uma testemunha de si mesmo, enquanto respira e pensa no mantra.

- Quando puder, ao inspirar, repita silenciosamente OM... e ao expirar OM...

- Permaneça meditando uns quinze minutos, com o corpo suave e relaxado.

Quando terminar a meditação, volte devagar. Leve sua atenção para a respiração. Inspire e expire. Alongue-se um pouco se quiser. Perceba como está se sentindo mais leve, relaxado e revigorado. Abra os olhos e guarde essa sensação gostosa dentro de você. Deixe que ela se expanda para sua vida.

Com a prática regular da meditação, você purifica o corpo, a mente e espírito. Aquieta sua língua, sua mente e seu corpo e isto leva você a um estado de tranqüilidade e relaxamento. E na medida que você vai meditando, com paciência e persistência, a mente vai se acalmando, e você vai encontrando apoio e força interior para viver mais feliz e em paz. Você fica consciente de sua coragem e faz com ela permeie sua vida cotidiana.



o que reduz o colesterol

cada vez mais comum encontrar pessoas com os níveis de colesterol e/ou triglicérides elevados. Isso se deve principalmente ao tipo de vida que estamos levando. Publicidade Entre os fatores que contribuem para isso estão a má alimentação, o sedentarismo e o estresse. Depois de descobrir que essas taxas estão alteradas, o primeiro passo é excluir uma série de alimentos, principalmente fontes de gorduras e açúcares. Outra medida é praticar exercícios regularmente, mas o que também pode ajudar é incluir alimentos que melhorem esses níveis de gordura no sangue.

Veja quais são eles e porque são tão necessários:

Soja- A soja possuiu efeitos protetores sobre as doenças cardiovasculares e, consequentemente, sobre os níveis do colesterol HDL (aumenta) e LDL (diminui). Isso acontece devido à presença das isoflavonas presentes na soja.

Aveia e Linhaça - Estes dois cereais são fontes de fibras e só por isso já colaboram para melhorar os níveis de colesterol e triglicérides no sangue. A aveia, possui um tipo de fibra solúvel chamada beta-glucana que, de acordo com vários estudos realizados, diminui o LDL (colesterol ruim). Já a linhaça possui considerável quantidade de ômega 3 em sua composição que também diminui o LDL e ajuda aumentar o HDL (colesterol bom).

 Peixes - São fontes de ômega 3, que ajuda a controlar o colesterol e os triglicérides. Eles inibem a formação de plaquetas e colaboram na coagulação sanguínea, evitando assim tromboses e doenças cardiovasculares.

Suco de uva - Quanto mais natural melhor, principalmente se for feito com a casca. Dessa forma você obterá uma substância chamada resveratrol, um poderoso antioxidante que ajuda na redução do colesterol.

Castanha-do-Pará - O consumo regular dessa oleaginosa auxilia na prevenção de doenças cardiovasculares. Os ácidos graxos insaturados presentes nela são os responsáveis por esse benefício, uma vez que eles ajudam na diminuição das taxas de triglicérides e colesterol total no sangue, e colaboram com o aumento do HDL.

Fitoesteróis - São substâncias semelhantes ao colesterol e são pouco absorvidas pelo intestino. Por competirem com o colesterol, contribuem para que esse seja menos absorvido, assim auxiliam na redução de seus níveis no sangue.

As principais fontes são nozes, semente de girassol, soja, canola, trigo, milho, feijões, abacate, legumes e verduras. Também são encontrados, comercialmente, enriquecendo produtos como cremes vegetais, iogurtes e leite.

O que é Cone Hindú

A Técnica do Cone Hindu é utilizada para desobstrução energética, uma limpeza profunda eliminando energias negativas, além de ser uma ótima higienização dos ouvidos, por meio da remoção de resíduos internos. Tornou-se popular na Índia e é muito aplicada na Medicina Ayurvédica. Hoje é usada em várias partes do mundo, inclusive Europa e Estados Unidos. O Cone Hindu é constituído por uma peça cônica feita com cera de abelha, cuja ponta é colocada na borda do ouvido. No lado oposto ascende-se fogo, criando um vácuo que remove resíduo e cerume. Mantendo os canais auditivos limpos e abertos para que a energia flua normalmente. O procedimento é completamente seguro. A cera que reveste o cone tem a propriedade de capturar e materializar as energias negativas, transmutando pela ação elementar do fogo, dissolvendo possíveis bloqueios auto-impostos e ou adquiridos. O cerume é composto de descamação, de secreção sebácea e do produto de glândulas cerimoniosas. Em excesso, pode obstruir o canal auditivo causando dor e outros problemas.

 Indicações para a aplicação do Cone Hindú:

-Surdez Súbita e Perda de audição causada por excesso de cerume

-Dor de ouvido -Coceira e Prurido -Rinites, sinusites e otites

-Tonturas e vertigens sem causas definidas e alguns casos de zumbido nos ouvidos

-Excesso de mucosidade (ouvido, nariz e garganta)

-Higiene dos ouvidos -Enxaquecas -Para ativar a circulação nos ouvidos

-Purificação energética  Em alguns espaços misticos, também é utilizado com sucesso para clarear a mente, aguçar os sentidos e aflorar a sensibilidade pois promove um re-equilíbrio sensorial apurando os sentidos e melhorando a visão, olfato, paladar e audição.

Outras medidas podem ser tomadas para que a higienização do ouvido seja satisfatória. A limpeza dos ouvidos não deve nunca ser realizada com hastes flexíveis nem mesmo em crianças e bebês. Os bastonetes envolvidos em suas extremidades por algodão podem ferir a pele do ouvido, favorecendo sangramentos e a instalação de infecções. Podem também empurrar a cera mais para dentro ou até perfurar o tímpano, causando perda da audição. A higiene das orelhas deve ser apenas superficial e externa. É importante manter a orelha seca após o banho usando toalhas macias.

Diga Adeus as Manchas

1. Manchas Oleosas, Gordura ou Graxas Você pode tentar tirar com um detergente doméstico (de cozinha), mas use um sem cor. Aplique sobre a mancha, esfregue com água, aguarde cerca de 3 minutos e ponha para lavar. O talco também ajuda. Ele absorve parte da oleosidade. Aplique bastante talco sobre a mancha e deixe poralgumas horas. Depois lave bem. Se não tiver talco, tente farinha de trigo ou ainda um papel bem absorvente, pressionando bem com para tirar o excesso. Existem alguns produtos de pré-lavagem nas prateleiras dos supermercados que podem ajudar bastante. Olhe no verso das embalagens e procure na composição um produto chamado “tensoativo”. Ele é ótimo para tirar esse tipo de mancha. O sabão de lavar roupas também tem este tensoativo, mas em menor concentração. Em gorduras mais concentradas, você pode molhar uma escova de roupa em uma mistura de água e amoníaco e passar sobre a mancha. Repita a operação, desta vez embebendo a escova em água e vinagre. A margarina vegetal pode ajudar a tirar as manchas de graxa. A margarina tem certa oleosidade, mas não vai estragar a sua roupa.

2. Chiclete Você pode colocar a roupa no congelador (dentro de um saco plástico) e esperar o chiclete endurecer.Ele deve endurecer e sair com facilidade. Se o freezer estiver cheio e não tiver lugar para a roupa, passe simplesmente uma pedra de gelo sobre a mancha.

3. Batom Primeiro passe um tecido ou uma toalha absorvente para tirar o excesso. Cuidado para não espalhar ainda mais. Lave com detergente transparente ou branco (aquele de cozinha mesmo) esfregando delicadamente. Se não sair, deixe de molho com leite morno. Se a mancha persistir, misture removedor com um pouco de detergente neutro, esfregue a mistura na mancha suavemente e coloque para lavar. Esfregar com álcool sobre o tecido também pode resolver o problema. Deixe outro tecido atrás para que a mancha seja transferida para ele.

4. Café Além de o café ser meio que um corante natural, normalmente ele está quente, o que ajuda a fixar a mancha. Aja rápido e lave com água bem quente (se possível fervendo) e sabão até sair. Se não deu para lavar na hora, tente remover com um tecido molhado em glicerina (fazer o procedimento por meia hora) e depois lavar com água quente e sabão.

 5. Cerveja Passe algodão com álcool sobre a mancha e lave com água morna e sabão. Se não sair, tente aplicar água oxigenada sobre a mancha, aguarde alguns minutos e lave com água quente.

6. Esmalte de Unhas Use a acetona ou o removedor de esmaltes e em seguida lave com água e sabão. Sempre coloque outro tecido atrás para que a mancha possa ser transferida. Atenção - Não use a acetona sobre um tecido de acetato. Ela vai destruí-lo.

7. Chocolate Tire o excesso na hora com um tecido ou com um papel bem absorvente, com cuidado para não espalhar mais a mancha. Lave imediatamente com água e sabão. Se a mancha for antiga, deixe de molho em leite quente por umas duas horas e depois lave. Se não sair use álcool e esfregue delicadamente. Outra opção é aplicar glicerina sobre a mancha e lavar com água morna. É muito mais difícil tirar uma mancha de fondue de chocolate se não agir na hora lavando com água e sabão. A mancha fixa muito mais com o chocolate ainda quente

8. Suco de Frutas ou Manchas de Frutas Procure lavar na hora com água e sabão para evitar que a mancha fixe à roupa. Se não puder lavar na hora, deixar de molho em água oxigenada, água e sabão e depois lavar com água quente e sabão é quase sempre suficiente, mas algumas manchas de frutas são mais difíceis de tirar. Se a mancha não sair, deixe de molho em leite morno por cerca de uma hora e depois lave com água e sabão. Algumas manchas mais profundas podem ainda resistir. Neste caso lave com vinagre branco e álcool. As Manchas de banana podem ser retiradas também esfregando um pouco de querosene no local. Cuidado para não esfregar demais ou pode desbotar o tecido.

9. Molho de Tomate Se possível tente lavar na hora com água e detergente de cozinha sem cor. Você também pode tentar lavar com água, sabão e alguns daqueles produtos com “tensoativo” encontrados nas prateleiras dos supermercados (nós já falamos deles para tirar manchas oleosas e de gordura). Aplicar uma camada de talco no local ajuda a absorver o excesso. Você pode também utilizar amido em pó, deixando até secar bem e esfregando em seguida com escova.

10. Ferro de Passar Se você usou o ferro muito quente sobre um tecido sintético, pode ser que ele tenha fundido superficialmente (derretido como um plástico). Pode ser que não tenha solução. Experimente esfregar em diversas direções com uma escova de roupas de pontas duras até levantar novamente os “pelos” achatados e sumir com a diferença de tonalidade. Se for uma fibra natural, use o vapor do próprio ferro e esfregue delicadamente com uma escova de pontas suaves sobre a marca e lave com água e sabão. Experimente expor a mancha ao vapor de água, esfregando com uma solução de limão e sal. Ou, passar sobre o amarelado um chumaço de algodão embebido em água oxigenada; depois água pura.

11. Lama / Barro É melhor removê-las depois de seco, com uma escova áspera. Se não sair, diversas lavagens seguidas vão progressivamente eliminando a sujeira. Se for deixar de molho, lembre de trocar a água várias vezes ou ela ficará lamacenta e sujará toda a roupa. Aplicar vinagre branco na água pode ajudar.

12. Mofo Primeiro deixe de molho em água bem quente por cerca de 30 minutos. Em seguida lave em água fervente com bicarbonato de sódio. Duas colheres de bicarbonato para cada litro de água são suficientes. Depois enxágüe em água corrente e em seguida com água e amoníaco. Utilize uma colher de sopa de amoníaco para cada 2 litros de água. Seque ao sol. Outra opção é tentar aplicar água oxigenada sobre a mancha e deixar secar ao sol.

13. Desodorante e Suor O problema é que o desodorante reage com o suor. Existem diversos tipos de desodorantes e mais do que um tipo de suor. Algumas opções podem dar resultado, dependendo do tipo de desodorante, do tipo de suor, da mancha existente e do tipo de roupa. Você pode começar usando um tensoativo, aplicando sobre a mancha por 5 minutos e depois lavar. Outra solução possível é aplicar água oxigenada diretamente sobre a mancha, deixar cerca de 20 minutos e depois lavar com água quente, mas esta opção pode clarear a peça na região em que foi aplicada, então é melhor utilizá-la em roupas brancas ou claras. Se não funcionar, você também pode tentar aplicar água com bicarbonato de sódio sobre a mancha, deixar de molho e depois lavar com água e sabão. Se ainda não deu certo, tente aplicar suco de limão e depois lavar bem com água e sabão. Se ainda não saiu, há a opção de usar vinagre branco sobre o local e depois lavar bem.

14. Tinta de Parede Normalmente sai com querosene, gasolina ou benzina, mas lembre-se dos cuidados para aplicar a benzina sem manchar ainda mais. Deixar de molho em aguarrás também funciona.

15. Vinho Aja rápido, lave na hora com água (se possível morna) e sabão. Alguns restaurantes têm sempre um pouco de talco para jogar nesta hora, mas farinha de mandioca ou polvilho também pode ajudar a absorver o liquido derramado. Se não tiver como fazer algo na hora, ao chegar em casa esprema suco de limão e lave com água quente. Outra saída é esfregar vinho branco na mancha de vinho tinto e depois lavar com água e sabão. Se for uma roupa branca ainda há a possibilidade de lavar com alvejante sem cloro (jogue sobre a mancha) e depois lave com água, sabão e alvejante à fervura por 30 minutos.

16. Vela Aparafina da vela derrete com facilidade. Retire o excesso esfregando com o lado sem corte da faca e depois coloque a mancha entre dois tecidos e passe com ferro quente.

17. Ferrugem Existe um produto chamado Semorim que pode ser encontrado nos supermercados que resolve o problema. O produto químico responsável pela solução é o ácido oxálico. Se você encontrá-lo em outros produtos concorrentes com este ácido também poderá usar. A solução doméstica é aplicar suco de limão verde e água morna sobre a mancha. Coloque a roupa para secar em um local que tenha sol. 20. Blush Tente tirar com álcool. Se não sair, passar éter embebido em algodão pode ajudar. Lembre de deixar um tecido atrás para transferir a mancha.

18. Manchas de punho e gola Umedeça a gola e os punhos e esfregue com sabão de coco em pedra. Esfregue bem, mas sem danificar a peça. Deixe de molho por cerca de duas horas. Lave em seguida com água e sabão de coco líquido ou em pó.

19. Mel   Passe na mancha uma solução de bicarbonato de sódio diluído em água quente. Depois lave normalmente.

20. Roupas Brancas amareladas pelo tempo Não use alvejante a base de cloro, nunca. Se você já usa normalmente, pare de usar. É bem provável que ele seja o problema. Ele branqueia no primeiro momento, mas vai deixando as roupas mais e mais amareladas com o tempo e o tecido fica mais fraco. Neste caso não tem mais como tirar. Com o tempo as roupas tendem a amarelar e é preciso voltar a alvejá-las. Procure nos supermercados os alvejantes sem cloro. Eles são a base de água oxigenada (peróxido de hidrogênio). Olhe no verso da embalagem (na composição do produto) se está escrito: “peróxido de hidrogênio”, este é o nome químico da água oxigenada. Ele também alveja (branqueia) e não estraga as fibras como os alvejantes com cloro. Você também pode aplicá-lo sobre a maioria das manchas para ajudar a retirá-las. Não use nenhum tipo de alvejante em roupas coloridas, mesmo que na embalagem diga que você pode fazê-lo. Para reduzir o problema de amarelamento das roupas lave com alvejante sem cloro (com peróxido de hidrogênio, mais conhecido por água oxigenada) em água bem quente. Depois deixe secar ao sol. Repita a operação algumas vezes até clarear bem. Para roupas de algodão e linho: Ferva o tecido numa panela bem limpa por 1 hora em uma solução de sal e bicarbonato de sódio. Seda Branca: Depois de ser lavada e enxaguada encubra-a por completo num recipiente contendo água e 1/2 litro de leite cru. Alguns minutos de molho são suficientes.

21. Seda colorida: Se a cor for firme, acrescente à última água, uma ou duas colherinhas (chá) de açúcar. Enrole a peça numa toalha limpa, bem apertada, e passe o ferro ainda úmida. Se você notar que a roupa desbota, não a deixe de molho; ensaboe-a e enxágüe rapidamente para que não manche. Na última água, coloque um pouco de vinagre e deixe secar à sombra.

22. Lycra Branca: Depois de lavada e enxaguada, deixe-a por um pouco tempo de molho em água contendo um pouco de bicarbonato. Em seguida, secar à sombra.

23. Lycra de Cor: Se a peça é cor, não deixe-a em hipótese algum de molho. Caso contrário ela manchará. Portanto, ela dever ser lavada separadamente da mesma hora em que for molhada.

24. Nylon Branco: Fermento em pó, é ótimo para evitar que roupas de nylon branco fiquem amareladas depois da lavagem. É só mantê-las por alguns segundos numa solução de água com um pouco de fermento em pó.

25. Respingos de alvejante: Algumas manchas não saem mesmo, como aquelas que aparecem quando respingamos alvejantes clorados, ou seja, que tenham na composição (olhe no verso da embalagem) um produto químico chamado “hipoclorito de sódio” (como na Cândida, Água Sanitária ou outras marcas). Neste caso, só tingindo de novo em uma cor bem escura. Lembrando que se a os costuras forem em linha sintética, o tingimento não ficará uniforme.

26. Mancha de outra cor (Peças de cores diferentes misturadas na máquina) Neste caso o que ocorreu é que o corante de uma peça tingiu a outra. Aja rápido. Não deixe secar e lave a quente a peça manchada com alvejante a base de peróxido de hidrogênio (mais conhecido por água oxigenada) até a mancha sair. O problema é que a cor original da peça pode sair um pouco também.

27. Geléia: Coloque talco sobre a mancha espere alguns minutos e sacuda para retirar a maior parte do talco. Depois molhe na mistura de um quarto de álcool e três quartos de água, lave novamente com água pura e deixe secar. Morango.Coloque a parte manchada dentro de água fria por alguns minutos, em seguida esfregue a mancha com rodela de limão, passe por água limpa, coloque de molho com sabão em pó e lave em água morna.

28 Mertiolate: Misture uma colher de chá de detergente neutro, não alcalino (sem cloro) em um copo de água morna. Molhe, coloque uma colher de chá de amônia em meio copo de água, molhe novamente, misture um terço de vinagre branco com dois de água e finalmente molhe novamente. Passe mais uma vez o detergente neutro com água morna e com uma esponja embebida em água limpa pressione no local. Com a esponja seca vá retirando o máximo de liquido. Espere secar em lugar ventilado.

29. Mercurocromo Tecido: Coloque num balde 4 litros de água quente com mais 4 colheres de sopa de água sanitária, e uma colher de café de vinagre branco ou de suco de limão. Deixe imerso o tecido por 15 minutos,em seguida esfregue e enxágüe abundantemente.

30. Molhos: Cubra com glicerina a parte manchada. Passada uma hora, coloque o tecido de molho e lave depois com sabão em pó e água morna.

31. Shoyu (molho): Se pingar shoyu em sua roupa, pegue tirinhas de nabo – que acompanham o prato – e esfregue discretamente no local. Quando for lavar, a mancha sairá por completo.

32 Tintura para cabelo: Limpa-se com uma solução de ácido nítrico e ácido oxálico em partes iguais, deixe sobre a mancha por alguns minutos e depois lave em água fria.

33. Tinta de carimbo: Este tipo de mancha sai com a aplicação de suco de limão no local, polvilhado com sal fino. Espere uns 20 minutos .

34. Tinta óleo-pintura de quadros: Se sujar a roupa, no momento da pintura, basta limpá-la com detergente, sem molhar a roupa com água, apenas o detergente, esfregar com a mão ou uma bucha , que a tinta sairá completamente da peça. A limpeza deve ser feita no mesmo dia 38.

35-Grama: Manchas de grama saem quando esfregadas com álcool. E para finalizar, nunca lave artigos como ternos ou vestidos de seda em água. Neste caso envie a uma lavanderia especializada para lavar a seco. Eles usam alguns solventes que são muito bons para retirar manchas oleosas

Negrinho do Carneiro

Imagem é tudo

Chico Anysio - Profissão Puta

João de Barro

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Conheça seu Kit!

É uma ótima idéia conhecer o conteúdo do seu Kit de Beleza.

Abaixo você encontra uma lista com todos os itens que fazem parte do seu Kit.

Bolsa Kit de Beleza

Produtos

Creme de Limpeza 3 em 1 TimeWise® para Pele Mista a Oleosa

Creme de Limpeza 3 em 1 TimeWise® para Pele Normal a Seca

Hidratante Redutor de Linhas de Expressão TimeWise® para pele

Mista a Oleosa

Hidratante Redutor de Linhas de Expressão TimeWise® para pele

Normal a Seca

Microdermoabrasáo

Lenço para controle de oleosidade

Base Líquida Mary Kay® – 2 unidades

Batom Cremoso Mary Kay®

Blush Mineral Mary Kay®

Aplicadores e Demonstradores

Display Descartável – 30 unidades

Toalhas Faciais Descartáveis – 30 unidades

Pincel para Sombra e Lábios – 15 unidades

Espátulas Descartáveis – 24 unidades

Espelhos – 3 unidades

Literatura

Guia da Consultora

Folheto Beleza – pacote com 5 unidades

The Look – 5 unidades

Formulário de Iniciação – 3 unidades

Folheto Mary Kay é a Oportunidade Perfeita – 3 unidades

Lista de Preços – Seção 1 e Seção 2

Perfil do Cliente – 15 unidades

Talão de Pedidos

Formulário de Reposição de Produtos

Revista Applause

Plano de Ação – Desafio Trimestral

Bolsa

Bolsa Vitrine do Kit de Beleza

Produtos e Amostras

Kit Mãos de Seda

Amostra Kit TimeWise® para Pele Mista a Oleosa

Amostra Kit TiweWise® para Pele Normal a Seca

Literatura e Acessórios

Caderno Fundamentos Básicos do Negócio

Caderno de Produtos

Guia para a Sessão de Cuidados com a Pele

Folheto The Look

Folheto Mary Kay a Oportunidade Perfeita

Lista de Preços – Seção 1 e Seção 2

Perfil do Cliente – 15 unidades

Talão de Pedidos

Formulário de Reposição de Produtos

Revista Applause

Tabela para calcular o valor a pago à Mary Kay®

pelos produtos de revenda.

Valor total de pedido (R$) Preço Sugerido Desconto Multiplicador

Mais de R$ 2.200,00 40% de desconto

De 1.260,00 a R$ 2.199,99 35% de desconto

R$ 800,00 a R$ 1.259,00 30% de desconto

De R$ 500,00 a R$ 799,99 25% de desconto

De 0 a R$ 499,99 - sem desconto

Obs.: • Caso seu pedido atinja um determinado nível de desconto (exemplo: 40%), todos os demais pedidos dentro do mesmo mês terão desconto não inferior ao maior desconto atingido para produtos de Seção 1. Nesse exemplo, todos os pedidos seguintes, dentro do mesmo mês, terão 40% de desconto.

• Frete:

Haverá cobrança de taxa para cobrir parte das despesas de frete, conforme tabela abaixo:

ESTADO   -     FRETE    -    (R$)    -  ATENÇÃO

São Paulo - 12,00

Para pedidos acima de R$ 1.260,00 (preço sugerido) será concedido um desconto de 50% na taxa de frete

Distrito Federal, Espírito Santo, Goiás, Minas Gerais, Paraná,Rio de Janeiro, Rio Grande do Sul e Santa Catarina - 19,00

Alagoas, Bahia, Ceará, Maranhão, Mato Grosso do Sul,Paraíba, Pernambuco, Rio Grande do Norte, Sergipe,Tocantins, Mato Grosso e Piauí - 29,00

Pará - 37,00

Taxa de frete para todos os pedidos, exceto Kit de Beleza

Amazonas - 42,00

Acre, Amapá, Rondônia e Roraima - 47,00

Obs.: Sobre estes valores há incidência de ICMS da Consultora, conforme legislação de cada Estado. Para o Kit de Beleza não é cobrada taxa de frete

Material essencial para crescer na carreira Mary Kay

Quando iniciamos em Mary Kay, adquirimos 2 direitos:


- o de comprar com desconto que varia de 25 a 40%

- o de desenvolver uma carreira
Para um barco sair do lugar, precisamos usar 2 remos, assim é o nosso negócio Mary Kay....precisamos INICIAR E VENDER, INICIAR E VENDER!!!!


Quando começamos a fazer a carreira na Mary Kay, oferecendo a oportunidade para outras pessoas, estamos enriquecendo vidas e consequentemente a nossa também será enriquecida. O que ganhamos com os inícios?


Veja abaixo:

1 ou 2 iniciadas ativas* - Consultor(a) Sênior – ganha o aro com 1 pedrinha da Diretora

3 ou 4 iniciadas ativas* - Consultora Iniciadora Estrela – troca o aro para 3 pedrinhas – direito de uso do blazer vermelho – Bônus de 4% na sua conta corrente sobre a produção do time menos impostos

5 a 7 iniciadas ativas* - Consultora Líder de Grupo – troca o aro para 5 pedrinhas – Bônus de 6%

8 ou mais iniciadas ativas* - Futura Diretora – troca o aro para 8 pedrinhas – Bônus de 8 a 12%

10 ou mais iniciadas ativas* - Você pode ser uma Diretora em Qualificação e poderá se tornar uma Diretora de Vendas!!!!!!!!!!

(*) que estejam trabalhando e faça pedidos na MK pelo menos a cada 3 meses.

No nível de Diretora de Vendas, os ganhos($$$) são ilimitados. Além do $$$, você poderá ganhar viagens nacionais e internacionais e também o carro cor de rosa, além disso é um trabalho maravilhoso e gratificante.

Dica: Tenha uma pasta profissional de iniciação, que contenha:

- Revista Applause (a potencial iniciada poderá ver os incentivos para as novas consultoras);

- Revista The Look (também é uma ferramenta do nosso trabalho)

- Tabela de Ganhos (de vendas e da carreira) – segue novamente o arquivo

- Folder do Desafio Trimestral (prêmios que consultoras e diretoras podem ganhar a cada trimestre)

- Folder das Jóias do Seminário

- Matéria que já saiu em revistas/jornais sobre MK

- Lista de preços que mostra os níveis de descontos

Faça uma “entrevista” com a futura consultora e veja quais são seus objetivos, sonhos e saiba como Mary Kay poderá contribuir para estas conquistas.

Após a apresentação e após sanar as possíveis dúvidas, faça a seguinte pergunta””Existe algum motivo pelo qual você não pode se tornar uma Consultora Mary Kay hoje”? Espere que ela responda e se ela responder “Não”

 PARABÉNS!!!!!!!!!!!

Usufrua das 2 vias de ganho que a MK nos proporciona!!! Reme com os 2 remos: Vendas e Inícios!!!!

Quero te ver no topo!!!!!

Qualquer dúvida, entre em contato comigo:

Marcos Figueiró

051 9815-3796  ou 51 8110-1424

ou se preferir mande um e-mail para  marcosfigueirotdai@hotmail.com

CARREIRA MARY KAY

MARY KAY - Carreira Independente!! Possibilidades de ganhos ilimitados!!!

Mary Kay é uma empresa americana de venda direta de cosméticos, fundada em 1963 em Dallas, Texas (EUA), por Mary Kay Ash. Atualmente, a empresa está presente em mais de 35 países, sendo considerada uma das maiores empresas de cosméticos do mundo. No Brasil, a empresa chegou em 1998 e atualmente figura entre os grandes players do setor. O grande diferencial da Mary Kay é oferecer às suas Consultoras de Beleza Independentes um plano de desenvolvimento profissional estruturado, que possibilita que cada uma dessas mulheres seja dona de seu próprio negócio e responsável pelo seu desenvolvimento profissional e financeiro. A empresa possui programas de incentivo, que incluem materiais educacionais, bonificações, prêmios em jóias, viagens internacionais e até o direito de uso de um carro cor-de-rosa, ícone da marca no mundo inteiro.

http://www.marykay.com.br/

Para quem deseja conhecer os produos Mary Kay e experimentar uma carreira de sucesso, fale comigo, terei prazer em lhe apresentar esta empresa que é a melhor do mundo em cuidados com a pele e maquiagens. Meu e-mail é marcosfigueirotdai@hotmail.com  ou pelos telefones 51 8110-1424 ou 51 9815-3796



Marcos Figueiró - Consultor Mary Kay



As oportunidades de ganhos mary Kay são reais e o sucesso totalmente atingível.

Veja alguns exemplos do que você poderá desenvolver e aonde poderá chegar ao desenvolver a carreira mesmo em seu tempo livre.

http://www.marykay.com.br/

Um lindo carro cor-de-rosa? Uma viagem internacional inesquecível? Ou um maravilhoso bracelete de diamantes? Com seu negócio Mary Kay, você pode planejar seus sonhos e conquistá-los! A partir do primeiro dia, você pode começar a ganhar dinheiro e conquistar reconhecimentos com suas vendas e receber bonificações, de acordo com seu desenvolvimento na carreira Mary Kay. Mary Kay oferece um plano de carreira e programas de reconhecimento dos mais generosos da indústria de venda direta.Globalmente, a Companhia investe mais de U$50 milhões por ano em reconhecimentos e bonificações para a força de vendas independente.

Desenvolvendo a carreira de vendas independente você poderá lucrar com as vendas de produtos de ótima qualidade, enriquecer a vida de outras mulheres e construir um time de sucesso recebendo bonificações em dinheiro, prêmios, viágens e até mesmo jóias e o direito de uso de um carro cor de rosa!

A partir do momento que você assina sua Carta de Iniciação e se torna uma Consultora de Beleza Independente Mary Kay, você receberá treinamentos, motivação e inspiração para ajudá-la a desenvolver seu negócio.

O Kit de Beleza inclui tudo que você precisa para iniciar suas vendas imediatamente.

Os eventos patrocinados pela Companhia a ajudarão a entender melhor o negócio, bem como motivá-la e inspirá-la a se desenvolver na carreira.

A Companhia possui um vasto número de materiais para apoiá-la no desenvolvimento de seu negócio, facilitando a construção de um ótimo relacionamento com suas clientes.informações de marketing e vendas e traz temas como lançamentos de produtos, promoções, programas de reconhecimento e treinamentos exclusivos para a força de vendas

Para apoiá-la no seu negócio você tem a imagem reconhecida de sucesso da marca Mary Kay.

A Mary Kay dedica-se à satisfação dos seus clientes, por isso é muito importante que a Consultora de Beleza Independente cultive este valor, compartilhando-o com suas consumidoras. Lembre-se, a Garantia de 100% de Satisfação é uma vantagem para as Consultoras de Beleza Independentes e suas clientes.

Agora que você já conhece um pouco da empresa mary kay, entre em contato comigo, estarei a sua disposição para lhe apresentar os produtos para o seu uso pessoal e também a lhe oferecer

A OPORTUNIDADE MARY KAY !!!

Entre em contato pelo telefone 51 9815-3796  e 51 8110-1424 ou através do e-mail

marcosfigueirotdai@hotmail.com

Veja as possibilidades de ganho mary Kay em comparação a outras empresas de cosméticos.

A Mary Kay desenvolve, testa, fabrica e embala a maioria de seus produtos em suas fábricas de tecnologia de ponta nos Estados Unidos e na China. Os produtos Mary Kay não são testados em animais.

Produtos com qualidade internacional a preços de nacionais!!!

Com certeza você irá se surpreender com os resultados e se apaixonar pelo cor de rosa de Mary Kay!

Além disso, você pode ganhar até 12% sobre as vendas de suas iniciadas formando assim sua própria equipe. A empresa possui 13 níveis de carreira, onde começamos como Consultoras de Beleza Independente, mas podemos chegar até o nível máximo que é o de Diretora Nacional Executiva de Vendas Independente.

Nesse caminho, muitos prêmios estão ao nosso alcance. Jóias, viagens e até mesmo um carro cor de rosa que atualmente é um Vectra com seguro e IPVA pagos pela empresa.

Só depende do nosso esforço e empenho, pois a qualidade dos produtos é 100% garantida pela empresa, isto é, se alguém não gostar do que comprou, a empresa devolve 100% do dinheiro do produto.

Preciso falar mais alguma coisa?
Pois é, não temos metas mensais para alcançar, se vendemos mais a empresa nos mima, mas se não vendemos, tudo bem. Podemos ficar até um ano sem fazer pedidos, depois disso somos desligadas da força de vendas.


Os pedidos são feitos pela internet no site da empresa e dependendo do valor temos descontos maiores chegando em até 40% sobre o valor de venda dos produtos. É muita coisa!!!!!

Se você ficou interessada(o), entre em contato comigo que explicarei mais detalhes desse negócio super gostoso e lucrativo!

Pois é, não temos metas mensais para alcançar, se vendemos mais a empresa nos mima, mas se não vendemos, tudo bem. Podemos ficar até um ano sem fazer pedidos, depois disso somos desligadas da força de vendas.


Os pedidos são feitos pela internet no site da empresa e dependendo do valor temos descontos maiores chegando em até 40% sobre o valor de venda dos produtos. É muita coisa!!!!!

Se você ficou interessada(o), entre em contato comigo que explicarei mais detalhes desse negócio super gostoso e lucrativo!